Об упражнении
Упражнение «Экскурсия в места детства» выполняется с целым классом, работающим в одной группе. Большую часть времени в нашем классе актеры лежат на полу с закрытыми глазами. Я сопровождаю вас в вашем путешествии в дом детства и учу внимательно изучать каждую комнату и каждый сантиметр этого места, предметы, находящиеся в нем, с помощью всех органов чувств. Мысленно вы входите в подъезд или вестибюль, холл, коридор, в каждую комнату, во двор, окружающий дом. Примечательно то, как могут неожиданно всплывать, казалось бы, давно похороненные воспоминания, и каждое из них может пригодиться для вашей работы. Выполняя это упражнение дома, следуйте инструкциям, изложенным ниже, и устройте собственное путешествие в дом своего детства, прежде чем работать с другим воображаемым местом.
Упражнение «Экскурсия в места детства»: порядок выполнения
Лягте поудобнее и начинайте воображать, как стоите снаружи дома или квартиры, где жили в детстве, или наблюдаете его во всех деталях. Вы находитесь в своем нынешнем возрасте. Выберите конкретное время года.
- Есть ли листва на деревьях или на них лежит снег?
- Вы чувствуете запах цветов?
- Вы слышите птиц, сирены, музыку или звуки с улицы?
- Был ли у вас ключ от дома?
- Вы носили его на цепочке?
- Вспомните свои ощущения от него.
- Откройте входную дверь своим ключом и медленно войдите.
- Есть ли у дома знакомый запах?
- Внимательно оглядитесь вокруг.
- Куда вы кладете свой ключ, какой звук он при этом издает?
- Поищите выключатель света, нажмите и почувствуйте его щелчок.
- Вы видите, как снимаете пальто и вешаете в шкаф или кладете туда, куда привыкли класть уличную одежду.
- Башмаки и шапка отправляются на привычные места?
- Что еще находится при входе в дом?
- Какого цвета стены?
- Неторопливо пройдитесь по всему дому, заходя повсюду в кухню, в спальни, в ванную комнату, в гостиную, в игровую или кабинет, в подвал и гараж.
- В каждом помещении представляйте, что на стенах и на полу, что в шкафах и комодах; обращайте внимание на каждый предмет мебели и все индивидуальные объекты.
- Задержитесь в кухне и столовой, ведь с ними обязательно связаны детские воспоминания.
- Откройте холодильник, посмотрите, есть ли там ваша любимая еда.
- Понюхайте, попробуйте на вкус.
- Вспомните подробности семейных трапез: какие в доме готовили блюда, в какой посуде их подавали, какие были столовые приборы?
- Вы видите названия марок на упаковках продуктов в холодильнике и буфете?
- Внимательно и прицельно приглядывайтесь, наблюдая и припоминая.
- Есть какие-то секретные места в доме?
- Играет ли музыка?
- Что можно увидеть через окна?
- Расслабьтесь и спокойно подышите, если разволновались.
- Заглянув в каждую комнату, вернитесь назад к входной двери и приготовьтесь покинуть дом.
- Наденьте пальто или шляпу.
- Возьмите ключи, откройте дверь, погасите свет и заприте дом.
- Оказавшись на улице, обернитесь и бросьте последний взгляд на дом.
Через минуту-две вы продолжаете упражнение под моим руководством, вы поднимаетесь, открываете глаза, чтобы предпринять медленную воображаемую прогулку по окрестностям вокруг дома, где жили в детстве. Это делается молча. Вы вспоминаете
- улицы
- соседние дома
- дома друзей
- парки
- звуки
- окружение
Это городская застройка, загородная местность или пригород? Есть там животные, изгороди, дорожные знаки, фонари? Обращайте внимание на то, что, как вам кажется, изменилось по прошествии времени.
Вы очень удивитесь обилию воспоминаний и образов, которые будут воскрешены с помощью этого упражнения. Занесите в дневник свои наблюдения: что вы чувствовали, что взволновало вас, какие мысли возникли.
Актерский комментарий
Когда я представлял, как вхожу в дом, где жил в детстве, как медленно блуждаю по нему, ощущаю его, я понял, что всегда и все делал в нем на высоких скоростях, даже ел на бегу, и тогда я почувствовал боль от того, каким сложным было мое детство. Неожиданно во время упражнения до меня донесся запах жареного цыпленка и картошки в духовке, приготовленных к ужину, я услышал звук дедушкиной радиопередачи, я смотрел из окна, ощущал тепло очага, трогал занавески, ступал на грубый ковер, различал капризный голос моего брата, гладил своего дога и много всего еще. Просто представив себе место, я испытал самые разные чувства и ощущения — и протест, и любовь, и сердцебиение, и пульсацию крови в теле.